一月锻炼签到

日期 签到 早(kg) 晚(kg) 锻炼项目 备注
01 ✔ 78.55
81.65		 79.9 Keep：哑铃胸部训练（8min） 日行万步
02 ✔ 79.15
81.2		 - Keep：哑铃胸部训练（8min）
            仰卧起坐（40 个）		 日行万步
03 ✔ 81.7      
04          
05          
06          
07          
08          
09          
10          
11          
12          
13          
14          
15          
16          
17          
18          
19          
20          
21          
22          
23          
24          
25          
26          
27          
28          
29          
30          
31          

个人主页：秋月春风等闲度